人們的生活觀念相對(duì)于以前來說比較好了,但是為什么還是會(huì)有胃腸方面的疾病找上門呢?胃腸疾病到底是怎么來的呢?那些人是胃病的最愛呢?我們就得深思了,以下這些飲食習(xí)慣是最容易導(dǎo)致胃部不適的。
1任性地吃,暴飲暴食
長(zhǎng)期暴飲暴食會(huì)誘發(fā)胰腺炎、胰腺癌,胰腺癌的死亡率高達(dá)20%-40%。以人體每天攝入的熱量計(jì)算,最恰當(dāng)?shù)谋壤龖?yīng)當(dāng)是早餐占三成,午餐占四成,晚餐為三成,吃得過多過少都不好!
2愛咖啡,更愛濃茶
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑,能通過神經(jīng)反射直接影響胃粘膜,導(dǎo)致胃粘膜充血、分泌功能失調(diào)、粘膜屏障破壞,使胃炎、胃潰瘍發(fā)生。
3吃得太麻太辣太燙
麻辣燙、燒烤、涮鍋等都是消化科醫(yī)生最忌諱的食物。胃黏膜非常嬌嫩,吃得太麻太辣會(huì)刺激胃部,產(chǎn)生灼燒感。吃得太燙就會(huì)灼傷胃黏膜,胃黏膜不斷被灼傷,會(huì)引發(fā)胃炎,甚至胃癌,最后是嘴上爽了,卻傷了胃!
4 飲酒無度,愛煙成魔
抽煙時(shí),煙霧會(huì)隨著消化道進(jìn)入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收縮、痙攣,胃黏膜缺血、缺氧,長(zhǎng)此以往形成胃潰瘍。長(zhǎng)期或一次大量飲用酒,會(huì)直接破壞胃黏膜屏障,引起充血、水腫、糜爛,甚至出血。
5吃飯沒準(zhǔn)點(diǎn)
胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會(huì)消化你的胃,對(duì)胃黏膜造成損害?！皬U寢忘食”會(huì)慢慢侵蝕胃的健康。
因此,有上面這些不好的生活習(xí)慣的人一定要改掉這些小毛病,這樣的話胃腸的疾病就會(huì)遠(yuǎn)離你了。如果真的患有這種胃腸的疾病的話,就一定要及早的從醫(yī),及早的治療。
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